Healthy Aging & Longevity

Naturheilkunde

Gesund älter zu werden bedeutet, Körper und Geist möglichst lange fit zu halten. Mit einer Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und modernen medizinischen Therapien kann man den Alterungsprozess positiv beeinflussen. Ziel ist es, nicht nur länger zu leben, sondern auch bis ins hohe Alter gesund und aktiv zu bleiben.

gesund im alter

Gesund altern: Ernährung, Bewegung, Prävention & Regeneration.

Healthy Aging und Longevity umfassen verschiedene Maßnahmen, die helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten vorzubeugen:

Ernährung: Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse, gesunden Fetten und Eiweiß unterstützt Zellschutz und Regeneration. Antioxidantien und entzündungshemmende Lebensmittel können Alterungsprozesse verlangsamen.
Bewegung & Fitness: Regelmäßiger Sport stärkt Muskeln, Knochen und das Herz-Kreislauf-System. Schon tägliche Spaziergänge oder moderates Krafttraining können das biologische Altern verlangsamen.
Medizinische Prävention & Check-ups: Regelmäßige Gesundheitschecks helfen, Krankheiten frühzeitig zu erkennen. Spezielle Therapien wie Hormonoptimierung, Vitamin-Infusionen oder regenerierende Zelltherapien können den Körper zusätzlich unterstützen.
Mentale Gesundheit & Stressreduktion: Stress fördert Entzündungen und beschleunigt das Altern. Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder soziale Kontakte tragen zu einem gesunden Geist bei.
Schlaf & Regeneration: Guter Schlaf ist essenziell für die Zellregeneration. Schlafqualität kann durch Routinen, Ernährung und gezielte Nahrungsergänzungsmittel verbessert werden.

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über unsere Behandlungen wissen sollten

01Brauche ich eine ärztliche Überweisung?

Nein, für unsere Leistungen ist keine ärztliche Überweisung nötig. Sie können direkt einen Termin buchen.

02Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Die Kostenübernahme hängt von Ihrer privaten Krankenversicherung oder Ihrer Zusatzversicherung ab. Bitte klären Sie die Erstattung im Vorfeld mit Ihrer Kasse. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.

03Wie kann ich einen Termin buchen?

Am einfachsten buchen Sie Ihren Termin direkt online. Alternativ können Sie uns auch telefonisch oder per E-Mail kontaktieren.

04Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?

Bitte sagen Sie Termine spätestens 24 Stunden vorher ab. Nicht rechtzeitig abgesagte Termine müssen leider in Rechnung gestellt werden.

05Wie lange dauert ein Termin beim Heilpraktiker?

Ersttermin: 120 Minuten
Folgetermine: 60 Minuten

06Was passiert beim Ersttermin?

Beim Ersttermin nehmen wir uns ausreichend Zeit für eine ausführliche Anamnese, eine Untersuchung und erste Behandlungsansätze.

07Wie lange dauert eine osteopathische Behandlung?

Alle osteopathischen Behandlungen, egal ob Erst- oder Folgetermin, dauern 60 Minuten.

08Wie oft sollte ich eine osteopathische Behandlung in Anspruch nehmen?

Das hängt von Ihrem individuellen Beschwerdebild ab. In der Regel reichen einige Sitzungen aus, um eine Verbesserung zu erzielen.

09Wie lange dauert eine physiotherapeutische Behandlung?

Alle physiotherapeutischen Behandlungen dauern 60 Minuten.

10Was ist der Unterschied zwischen Physiotherapie und Osteopathie?

Die Physiotherapie konzentriert sich auf gezielte Übungen, Mobilisation und manuelle Techniken zur Wiederherstellung der Beweglichkeit.
Die Osteopathie betrachtet den Körper als Ganzes und nutzt sanfte Techniken, um Spannungen zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

11Was soll ich zur ersten Behandlung mitbringen?

Bequeme Kleidung und ggf. vorhandene Arztberichte oder Befunde.

12Gibt es Parkmöglichkeiten?

Ja, es stehen Parkplätze in der Nähe zur Verfügung.

13Wie kann ich bezahlen?

Die Bezahlung erfolgt privat per Rechnung. Kartenzahlung ist je nach Praxis möglich.