Unser Gehirn kann sich an äußere Impulse anpassen und produziert dabei eigene Frequenzen. Diese Frequenzen haben eine entspannende Wirkung auf unser Gehirn und die nachfolgenden Effekte treten ein:

• Der Atem wird ruhiger und gleichmäßiger
• Die Muskeln entspannen sich
• Der Geist kommt zur Ruhe

Durch diese Balance der Gehirnwellen verbessern sich Fokus und Konzentration. Das Gehirn arbeitet effizienter, und auch schwierige Aufgaben fallen leichter.