Wir leben in einer Zeit, in der die Anforderungen immer höher werden. Multitasking gehört zum Alltag, und oft ist selbst unsere Freizeit von Stress geprägt. Wer keinen Stress hat, scheint fast "außerhalb" der Gesellschaft zu stehen. Doch Stress ist mehr als nur ein Trend – er kann ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist chronischer Stress eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Wenn Stress über längere Zeit anhält, kann er den Körper und Geist bis zur Erschöpfung belasten.